Les cours

"L'oie tibétaine boit de l'eau", "Le yak se frotte les épaules", "Filer la laine", ... voilà quelques-uns des noms d'exercices du Lu Jong Yoga... Cela vous tente d'essayer :) ?

Le Lu Jong plonge ses racines dans la médecine tibétaine. Les séries de mouvements ont été développés dans un but d'auto-guérison. En combinant la forme, le mouvement et le rythme de la respiration nous travaillons en douceur l'équilibre de la colonne vertébrale et ouvrons ainsi les canaux subtils de tout le corps.

INITIATION au Lu Jong Yoga

Lors des ateliers d'initiation on apprend 21 exercices différents. La base de ces exercices est constituée d'anciens exercices tibétains issus de diverses traditions. Tulku Lobsang a choisi ces exercices car ils constituent la base d'un esprit sain dans un corps sain. Il a adapté les exercices à nos corps occidentaux afin que les mouvements soient réalisables par les jeunes et les moins jeunes, quelles que soient leurs limitations physiques. Votre corps devient plus souple et plus puissant et votre esprit calme mais éveillé et alerte. Ces exercices apportent non seulement la relaxation mais aussi la guérison, la santé et le bonheur. Bien que le Lu Jong soit simple, il peut changer votre vie.

Cours HEBDOMADAIRES

Pendant les cours hebdomadaires, nous continuerons à travailler avec les 21 exercices du Lu Jong Yoga. Nous approfondirons les exercices et les réaliserons ensemble en flow. L'effet sur le corps et l'esprit est de plus en plus profond. Car ce n'est qu'en faisant les exercices encore et encore qu'ils commencent à agir de plus en plus profondément. De cette manière, les exercices s'intègrent de plus en plus dans votre vie. De cette façon, vous sentirez aussi la transformation. Pratiquer en groupe crée également une énergie particulière. Nous intégrons également d'autres éléments issus du bouddhisme tibétain au cours : techniques de méditation, massages tibétains... chaque cours est identique et pourtant différent.

 

HORAIRE

weekend d'initiation au lu jong yoga
  • Week-end d'initiation à Haine-Saint-Pierre :
    • Découvrez les 21 mouvements de la pratique précieuse qu'est le Lu Jong, yoga tibétain de guérison.
    • 1 & 2 octobre 2022 de 10 à 13 h
    • à l'Univers Feng Shui (Chaussée de Mons 103 à Haine-Saint-Pierre)
    • €125 : dont €25 à payer pour confirmer l'inscription, le reste à payer sur place (espèces ou QR code).
    • Présence requise aux 2 jours.
    • Lisez les infos pratiques ci-dessous :).

  • Lu Jong hebdomadaire à Haine-Saint-Pierre*
    • Cours d'approfondissement
    • le SAMEDI MATIN de 11 h à 12 h
    • à l'Univers Feng Shui (Chaussée de Mons 103 à Haine-Saint-Pierre)
    • €120 pour une carte de 10 cours, €65 pour une carte de 5 cours

* Pour participer aux cours hebdomadaires il faut avoir suivi l'initiation au Lu Jong Yoga.

INFOS pratiques

  • Les mesures sanitaires sont respectées. Les locaux sont aérés et purifiés avant et après chaque cours. Le nombre de participants est adapté à la superficie de la salle, selon les règles sanitaires en vigueur. 
  • Apportez votre tapis, un coussin (de méditation ou si vous n'en avez pas, un simple coussin) et de l'eau. Prévoyez des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise pour bouger. Un plaid peut être utile pour la relaxation.
  • Chaque participant devra compléter un formulaire d'inscription. Vous pouvez le télécharger ici, l'imprimer et l'apporter lors du premier cours, cela vous évitera de le remplir sur place.
  • Pour le week-end d'initiation, il y a €25 à payer pour confirmer votre inscription. Ensuite, le paiement de la somme restante se fait lors du premier jour.
  • C'est un engagement mutuel de suivre les 2 jours du week-end d'initiation. Si un participant ne se présente pas à un des 2 jours, cela change la dynamique de groupe et la place ne peut plus être donnée à quelqu'un d'autre. Aucun remboursement n'est possible dans ce cas.
  • En cas d'absence lors du week-end d'initiation, l'acompte de l'inscription ne sera pas remboursé. 
  • La validité des cartes pour les cours hebdomadaires est de 6 mois (pour les cartes de 10 cours) et de 3 mois (pour les cartes de 5 cours) à partir du premier cachet. 
  • Pour participer aux cours hebdomadaires nous avons un groupe Messenger afin de s'organiser au mieux pour le cours du samedi matin.